Οι πρώτες 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό ονομάζονται περίοδος λοχείας.

Είτε ήταν φυσιολογικός τοκετός είτε καισαρική , κάθε γυναίκα χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει στην κατάσταση που ήταν πριν την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν τόσο ορμονικές αλλαγές όσο και σωματικές, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να συνηθίσει «να μην είναι πια έγκυος». Επίσης, όλες αυτές οι αλλαγές, που μερικές γυναίκες τις δυσκολεύουν, είναι ο τρόπος του σώματός σας να απαλλαγεί από μερικά από τα επιπλέον υγρά, και κιλά, που είχατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το σώμα αλλάζει μετά τον τοκετό:

1. Η μήτρα συστέλλεται για να επιστρέψει στο κανονικό της μέγεθος και νιώθετε πόνο ή κράμπες για 2 ή 3 ημέρες. Όταν θηλάζετε οι κράμπες οι πόνοι της μήτρας συνήθως είναι πιο έντονοι.
2. Έχετε κολπική αιμορραγία για μερικές εβδομάδες και σταδιακά θα γίνει καφέ χρώμα και θα μειωθεί μέχρι να σταματήσει τελικά. Διαρκεί 4-6 εβδομάδες μετά τον τοκετό
3. Ράμματα είτε στον κόλπο είτε καισαρική τομή.
4. Η κολπική ξηρότητα αποτελεί μια εξίσου δυσάρεστη κατάσταση ακόμα και αν έχετε γεννήσει με καισαρική τομή.
5. Συνήθως έχετε μια ελαφριά ακράτεια ούρων.
6. Μερικές γυναίκες έχουν νυχτερινές εφιδρώσεις ή εξάψεις. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, οι νυχτερινές εφιδρώσεις μετά τον τοκετό είναι πιο έντονες, 2 εβδομάδες μετά τη γέννηση και μετά μειώνονται σταδιακά.
7. Οι τιμές των οιστρογόνων πέφτουν απότομα, ενώ αν θηλάζετε, φθάνουν σε ακόμα πιο χαμηλές τιμές

Επιπλέον, οι περισσότερες λεχώνες φοβούνται τις πρώτες μέρες να αφοδεύσουν (ειδικά αυτές από φυσιολογικό τοκετό) κυρίως λόγω ραμμάτων.

Για τις περισσότερες γυναίκες και τους συντρόφους τους, το σεξ δεν είναι προτεραιότητα τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Η κούραση τόσο της φροντίδας του μωρού, αλλά και η ψυχολογία της γυναίκας είναι παράγοντες που συνήθως αναστέλλουν το σεξ.

Από ιατρική πλευρά, η σεξουαλική επαφή μετά το τοκετό είναι γενικά ασφαλής όταν η ουλή που πιθανόν να υπάρχει στον κόλπο και το περίνεο έχει επουλωθεί. Έτσι μετά τον τοκετό, οι γυναικολόγοι συστήνουν αποχή για 40 μέρες.

Μετά σας εξετάζουν κι αν είσαστε έτοιμη, μπορείτε να είσαστε ενεργή σεξουαλικά.

Ίσως χρειαστείτε για τις πρώτες σας επαφές, λιπαντικό, καθώς 90% των γυναικών που γέννησαν αισθάνονται έντονο πόνο. Πειραματιστείτε δοκιμάζοντας διάφορες στάσεις και επιλέξτε εκείνες που σας βολεύουν, πονάτε λιγότερο και καθοδηγήστε εσείς τον σύντροφό σας.

Προσοχή! Ακόμη κι αν είσαστε έτοιμη σωματικά δεν σημαίνει ότι είσαστε έτοιμη ψυχολογικά. Αν νιώθετε πιεσμένη, ή θέλετε να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας, φυσικά δεν υπάρχει πρόβλημα.

Μπορείτε οτιδήποτε σας ανησυχεί, να το συζητήσετε μαζί μου, ή και με τις μαίες του ιατρείου μου.