Η παραγωγή του γάλακτος είναι θέμα ζήτησης και προσφοράς. Όταν το μωρό μας ζητάει γάλα και προσφέρουμε τόσο περισσότερο θα παράγουμε.

Όμως , σε όλη την ανθρώπινη ιστορία, υπάρχουν βότανα που έχουν χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Τα πιο γνωστά και σημαντικά είναι:

• Σπόρους μάραθου
• Γαϊδουράγκαθο
• Τσουκνίδα
• Σπόροι γλυκάνισου
• Κύμινο
• Λεμονόχορτο
• Πικραλίδα

Θυμηθείτε δεν είναι όλα τα βότανα κατάλληλα για όλους. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί τον ιατρό σας για να μάθετε ποια είναι τα κατάλληλα για εσάς. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οτιδήποτε καταναλώνετε ενώ θηλάζετε έχει τη δυνατότητα να μεταδοθεί στο μωρό σας, μέσω του μητρικού γάλακτος